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纠正胎位不正试试这两个动作
2022-07-01

孕8月(32周)以后,胎儿的增长速度加快,孕妈妈子宫内的活动空间越来越小,这时候胎位相对固定,且胎宝宝自行纠正的概率会变小。胎位不正会直接影响正常分娩,所以孕妈妈要及时纠正,这对预防难产至关重要。孕妈妈可在医生指导下通过适当运动、按摩等方法来纠正,同时也不排除出现胎宝宝通过不断旋转自行纠正的情况。 1、胸膝卧式 孕妈妈排空膀胱,松解裤带,保持胸膝卧位的姿势,每日2-3次,每次15-20分钟,连做1周。这种姿势可使胎臀退出骨盆,借助胎宝宝重心改变自然完成头先露的转位,成功率70%以上。做此运动的前提是没有脐带绕颈,并且羊水量正常。两膝着地,胸部轻轻贴在地上,尽量抬高臀部。双手伸直或叠放于脸下。 2、侧卧位纠正法 横位或枕后位可采取此法。孕妈妈在睡觉时采取让胎宝宝背部朝上的姿势,通过重力使胎位得以纠正,或者之前习惯左侧卧的孕妈妈现在改为右侧,而原本习惯右侧卧者现在改为左侧。具体做法是侧卧,上面的脚向后,膝盖微微弯曲。